Naujienos
Vilniaus jogos studijos naujienos
Meditacija nuo spalio 2 d.
Nuo spalio 2 d. Vilniaus jogos studijoje pradedama vesti meditacijos praktika.
NAUJAS Contribee puslapis – įrašų archyvas
Startuoja naujas Vilniaus jogos studijos puslapis Contribee plalformoje.
Reguliarios jogos treniruotės
Jogos praktika remiasi tradicine hatha jogos fizinės technikos sistema. Atliekant statinius pratimus (asanas) ir kvėpavimo praktiką (pranajama), laviname ne tik kūną ir jo lankstumą, bet taip pat stimuliuojame organizmo energetinius kanalus, balansuojame energetinį kūną ir visą sistemą. Joga daro didelį teigiamą poveikį mūsų fizinei ir psichinei sveikatai, stiprina imunitetą, dėmesio koncentraciją, gerina emocinę būseną, neutralizuoja veikloje patiriamą stresą ir įtampą, skaidrina savivoką.
Įvadinė jogos grupė
Grupės tikslas - suteikti pradines teorines ir praktines žinias apie jogą ir kvėpavimo technikas. Užsiėmimo metu bus aptariamas platus jogos supratimas, gyvenimo būdas, mityba, pateikiama teorija apie esminius jogos elementus, jų prasmę ir poveikį.
Jogos studijos taisyklės
Teisę dalyvauti jogos treniruotėse turi tik pilnamečiai asmenys, įsigiję abonementą arbą užsiregistravę pažintinei treniruotei. Įsigydami abonementą arba patvirtindami registraciją patvirtinate, kad sutinkate su Vilniaus jogos studijos Taisyklėmis
Pažintinė jogos treniruotė
Dėl nemokamos pažintinės jogos treniruotės prašome kreiptis el. paštu vj*********@gm***.com, nurodant savo kontaktinę informaciją, arba siųskite žinutę iš interneto svetainės.
Tvarkaraštis
JOGOS TRENIRUOTĖS VYKSTA TVARKARAŠTYJE NURODYTOMIS DARBO DIENOMIS, IŠSKYRUS VALSTYBINIŲ ŠVENČIŲ DIENAS
- Nuo 17:45 val. iki 19:15 val.
Reguliari jogos treniruotė 17:45
Dinaminė praktika – tempimo, pusiausvyros balansavimo, jėgos asanos. Dėmesio koncentracija, kvėpavimo pratimai, atsipalaidavimas.
Užsiėmimu sudėtingumo lygis: lengvas – vidutinis. Trukmė 1 val. 30 min.
Užsiėmimą veda Marius, vyksta gyvai salėje ir tiesioginė transliacija per ZOOM.
- Nuo 19:30 val. iki 21:00 val.
Reguliari jogos treniruotė 19:30
Dinaminė praktika – tempimo, pusiausvyros balansavimo asanos. Dėmesio koncentracija, kvėpavimo pratimai, atsipalaidavimas.
Užsiėmimu sudėtingumo lygis: lengvas – vidutinis. Trukmė 1 val. 30 min.
Užsiėmimą veda Marius, vyksta gyvai salėje ir tiesioginė transliacija per ZOOM.
- Nuo 17:45 val. iki 19:15 val.
Reguliari jogos treniruotė 17:45
Dinaminė praktika – tempimo, pusiausvyros balansavimo, jėgos asanos. Dėmesio koncentracija, kvėpavimo pratimai, atsipalaidavimas.
Užsiėmimu sudėtingumo lygis: lengvas – vidutinis. Trukmė 1 val. 30 min.
Užsiėmimą veda Marius, vyksta gyvai salėje ir tiesioginė transliacija per ZOOM.
- Nuo 19:30 val. iki 21:00 val.
Jogos įvadas - rugsėjo 11 d. 19:30 val.
Registracija el. paštu vj*********@gm***.com
- 17:30 iki 19:00
Reguliari jogos treniruotė 17:30
Dinaminiai pratimai, asanos, kvėpavimo pratimai, meditacijos, atsipalaidavimo ir gilios relaksacijos (joga-nidra) praktikos.
Užsiėmimą veda Gintautas, vyksta gyvai salėje ir tiesioginė transliacija per ZOOM. Daugiau informacijos holi.lt
Registruotis
Registracija į treniruotę
Registracija į treniruotę jogos studijos nariams. Siųsdami patvirtinimą taip pat rezervuojate vietą salėje, vietų skaičius ribotas.
Apie vilniaus jogos studiją
Integralios Jogos Studija
Vilniaus jogos studijoje vedamos treniruotės skirtos pradedantiesiems ir praktikuojantiems – turintiems bazines jogos žinias ir patirtį.
Kiekvienas jogos studijoje apsilankęs žmogus čia atras kažką savito:
- skubančiam bus galimybė atsikvėpti nuo gyvenimo tempo;
- pavargusiam – atsipalaiduoti ir pasisemti energijos, jėgų;
- prislėgtam įtampos – atrasti savyje ramybės šaltinį ir išsivaduoti nuo nerimo;
- besirūpinantis sveikata atras kūno ir proto harmoniją, gerą savijautą;
- aktyviai sportuojantis galės išnaudoti tempimo pratimų teikiamą naudą ir patirti korekcinės treniruotės efektą;
- ieškantis dvasinio tobulėjimo galės žengti pirmuosius žingsnius savęs pažinimo link ir atrasti savyje tylą.
Atliekant jogos pratimus, asanas, didelis dėmesys skiriamas koncentracijai ir kvėpavimui. Kvėpavimas yra jungtis tarp mūsų proto ir kūno. Tik tada, kai dėmesys nukreiptas vidun, jūsų protas, kvėpavimas ir kūnas veikia išvien ir harmonijoje.
Laikas jogai – tai laikas kurį jūs skiriate sau. Laikas, kai jūs turėsite galimybę sustoti, atsipalaiduoti ir pažvelgti į savo vidų. Pradžioje tai gali jums nepatikti… ir tikrai nebus lengva. Bet kelionė kupina neįkainojamų atradimų ir išminties.
Svarbu žinoti, kad jogos praktika yra individualus procesas, kiekvienas žmogus ateina su skirtingais tikslais ir patiria skirtingą rezultatą.
Jogos instruktorius
Vilniaus jogos studija
Studijos ir patirtis: Džun Juan Cigun, Yoga23, Thetahealing, advaita vedanta, meditacija. Jogą praktikuoju daugiau nei 15 metų.
MARIUS RAMANAUSKAS
JOGOS INSTRUKTORIUS
vj*********@gm***.com
Kainos
Treniruočių ir abonimentų kainos
Abonementas 1k
-
1 kartas per savaitę
-
Viso 4 kartai
-
Galioja 1 mėn.
Abonementas 2k
-
2 kartai per savaitę
-
Trukmė 1,5val.
-
Galioja 1 mėn.
Naujienlaiškio užsakymas
Naujienos ir aktuali informacija apie jogos užsiėmimus studijoje ir planuojamus renginius
Kontaktai
Registracija į treniruotę
Kalvarijų g. 6b, trečias aukštas (mansarda). Pastatas yra vidiniame kieme, orientuotas į upės pusę. Į kiemą patekti galima iš Konstitucijos pr. (praėjimas pėstiesiems) ir iš Kalvarijų g. (pro Kalvarijų g. 8 bromą). Prie lauko durų yra iškaba.
Kalvarijų g. 6B, 3 aukštas, VILNIUS
Susisiekite
Vilniaus jogos studija
Partneriai
Mūsų draugai ir partneriai
