Jogos įrašai Patreon ir Contribee – praktikuok patogiai namuose
📚 Patreon ir Contribee erdvėse rasite nuolat pildomą jogos užsiėmimų vaizdo įrašų archyvą, skirtą praktikai namuose. Tai ~1 val. 30 min. trukmės jogos pamokos, kurios padės sustiprinti kūną, nuraminti protą ir lavinti sąmoningumą savo tempu.
🎙️ Visų pratimų eiga ir atlikimo technika išsamiai komentuojama lietuvių kalba, tad jums tereikės jogos kilimėlio ir noro pasinerti į gilesnę praktiką. Sudėtingumo lygis – lengvas iki vidutinio, todėl įrašai tinka ir pradedantiesiems, ir jau praktikuojantiems.
🌞 Jei norite tiesiog lengvai pramankštinti kūną ryte ar bet kada dienos metu, galite atlikti tik pirmąją dalį – apšilimą. Tam pakaks 20 minučių, o reguliari praktika užtikrins puikius rezultatus.
