Contribee plalformoje reasite jogos užsiėmimų vaizdo įrašų archyvą, kuris reguliariai pildomas naujais įrašais. Tai 1:30 val. trukmės užsiėmimai praktikai namuose. Eiga, pratimai ir atlikimo technika detaliai komentuojami lietuvių kalba, tad jums reikalingas tik jogos kilimėlis ir nusiteikimas pasinerti į gilią praktiką.
Jeigu norite tiesiog lengvai prasimankštinti ryte ar bet kada dienos metu, galite padaryti tik pirmąją dalį, apšilimą, ir ilgainiui turėsite puikių rezultatų. Užtruksite tik apie 25 minutes.
Sudėtingumo lygis lengvas – vidutinis.
